Как да се предпазим от COVID-19

• Препоръчва се ограничаване движението на граждани и свеждане на социалните контакти до минимум с изключение на:
• Необходимост от пазаруване на хранителни продукти, лекарствени средства и медицински консумативи, гориво.
• Предпазните маски и ръкавици са задължителни, когато са на обществено място, особено когато се пазаруват хранителни продукти и на работното място.
• Призовават се всички граждани да запазят спокойствие, самоконтрол, дисциплинираност и да се придържат към следните задължително за здравето превантивни мерки:
  • Да се разясняват на децата, особено в тийнейджърска възраст, че е необходимо да спазват препоръчаните мерки за ограничаване на излизанията извън домовете и на преките социални контакти;
  • Задължително носене на предпазни маски и ръкавици на обществени места и при необходимост в домашна среда;
  • На входа на всеки дом да има текстилна подложка напоена с дезинфенктант/ белина или алкохолен разтвор/ през която да се преминава преди да се влезе в домашна обстановка
  • При прибиране в домашна среда, връхните дрехи да се оставят на изолирано място, което не е в досег с домашното облекло след като се проветрят на външна прохлада за 3-4 часа.
  • Преди да се влезе в домашните стаи, ръцете трябва да се измиват със топла вода и сапун и да се дезинфекцират с алкохолен разтвор.
  • Честа консумацията на гореща вода и често хигиенизиране на тялото.
  • На всеки 15 мин. да се отпиват глътки вода /по възможност търпимо гореща/ с цел да не се  допуска сухота в устната кухина. Целта е попаднал случайно вирус да не преминава в дихателната система, а чрез храносмилателната система да бъде обезвреден в киселината среда на стомаха.
  • Често проветряване на стаите, които обитават и на дома като цяло;
  • Вратите е препоръчително да се отварят с лакът или с покрита книжна салфетка. След докосване на обществено място на предмет, или устройство, врата, брава или друга повърхност, които са пипани от други веднага да се измиват ръцете със сапун и топла вода.
  • Призив към гражданите: „Ако нямате работа навън, не излизайте. Ограничете разходките на и с децата.“
  • Придвижването в градски транспорт да се сведе до минимум ако не е крайно необходимо.
  • Да се извършва редовно дезинфекция на стаите, които обитават. Дезинфекцията се извършва с препарати на алкохолна основа /минимум 70% разтвор/ а подовете с хигиенни препарати съдържащи белина.
  • Да се избягват ръкуванията, прегръдките и целувките с близки и познати.
  • Да се избягва пипането на лицето /уста, нос , очи/ без да са измити ръцете и да сте ги дезинфектирали.
  • Да се избягват поръчки на храни от обществени заведения, които не са преминали термична обработка /предястия, салати и др./.
  • Пушачите, не трябва да докосват филтъра на цигарата с ръце, с цел избягване попадането на вируса в устната кухина.
  • Да се обърне внимание, че периодът, в който човек не знае, че е заразен и предава вируси и през който се чувства добре е от две седмици до 30 дни.
  • Препоръчително е прием на лекарствени средства да се извършва след лекарска консултация.
  • При температура и грипна симптоматика гражданите следва да се обаждат на личния лекар по телефона за да споделят притесненията си и да получат указания без да е наложително присъствието им в болнично заведение с цел да не се разпространява вирусна зараза.
  • В случай на оказване на помощ, веднага да се сигнализира Центъра за спешна медицинска помощ-Перник..